|
Nej nu orkar jag inte mer. Note to self - träna inte mer än du sover. Jobba inte mer än du klarar av. Träna, prestera och arbeta inte 10-13h på en dag när din genomsnittliga vakna tid är 15h. Gör inte krävande saker 7 av 7 dagar vecka på vecka.
När man oavsett vilket dansar 17h/vecka har man alltid lite extra brist på energi. Älskar man då dansen så pass mycket att man glömmer bort hur mycket man faktiskt tränar blir det lätt så att man tycker att det är smart att lägga på 30-50h arbete på det där lilla man hade kvar. Och är man inte särskilt intelligent alls tycker man kanske också att det är en alldeles utmärkt idé att slänga på några gig där också. Trots att man vet att det går åt cirka 10-20h rep för varje dansjobb.
Så ja, på den nivån är det alltså.
Säg att jag är vaken 100h på en vecka.
Minus 17-20h dans/träning.
Minus 30-40h arbete.
Minus 10-20h dansjobb.
Kvarvarande vaken tid är då cirka 30h. På en vecka.
Då kanske någon ringer och vill att man ska vicka. Klart man gör det.
Så säg istället 25h.
25h på 7 dagar - det blir cirka 3,5h ledig tid per dag.
Jag behöver 1h på morgonen och 1h på kvällen.
Då finns alltså i genomsnitt 1,5h kvar av dagen.
Vill passa på att påpeka att detta är första gången min logiskt skadade hjärna ens hunnit med att faktiskt räkna ut det här. Förstår inte vad som gick fel. Hur dum är jag? Här är min största prioritet i livet hälsa, och så ger jag min kropp 1,5h avkoppling på en hel dag? Inte min största bedrift direkt.
Nej herre gud. Nu är jag väl så lågt nere att det krävs en del jobb, men jag ska verkligen se till att bli mig själv igen.
Och ett tips är att ta hand om sig själv. Kan vara bra, sådär långsiktigt ni vet.
|
